関東地方「梅雨入り」しましたね
本日、関東地方が「梅雨入り」したとみられると気象庁が発表しましたね☔
先日は台風、そして梅雨の時期と、気候変化、気圧の変化が激しい季節の変わり目がやってきますね。
管理人は、気圧の変化には敏感なほうで、特に低気圧が来ているどんよりとした曇り空（雨が降る前）に、いつも頭がぼーっとする、けだるくて起きれないという気圧病（気象病）の症状が出ることがあります😣
時々、低血圧の症状がでるのですが、気圧の変化が激しい日はより一層、血圧が下がってしまうようです。
フラフラする、めまいがするなどの症状はないけれど、あれ？と思うことがあったら安静にするようにと言われてます。
心と体はつながっているので、どうしても体調が思わしくないときは、心も気持ちも塞ぎがちになってしまいますよね😣
そんなときこそ、深呼吸をして心を落ち着けたり、軽めのストレッチをしたり、リラックスすることを心掛けて、心を豊かにしていきたいと感じています😍