ありえない体脂肪率？！
昨日、夏太りなのか体重が増加していることをお伝えしました。
本日は野暮用ついでに市の健康センターに出向きTANITAの体組織計で、体重・体脂肪等を計測してきました😜
すると、、、「体脂肪率10.0」と測定されて？？？ 驚きというかありえない数字では？
暑いから水分を多めに飲んでいたからなのかもしれません。１日で体重が１～２キロ増えたり、体脂肪は１０％くらい変わったりするのは、測定器の違いや、体内の水分量など色々な要因があるんだろうと推測されます。が、そんなまやかしの数字に一喜一憂している自分自身、なんだかちっとも心豊かな状態ではないですよね😱
～心豊かに生きる～ 昨日も感じたように、「心の在り方」を変えるのがまず先、自分の体感覚を信じて、まやかしの数字と上手く付き合いながら健康な状態をキープしていきたいと感じました😍