家のお外でストレッチ
11月中旬。朝晩は冷え込むものの、日中は秋晴れが気持ちいい季節。管理人のお家は窓が西向きのため、午前中はお家の中にほとんど日が入らないため、日差しのある外のほうが暖かいことがあります。お家でのストレッチも床からの冷えを感じる季節になってしまったため、たまに公園のベンチでストレッチをしたりしているのですが、突如「お家の外でストレッチしたい！」と思いついてしまいました🧘♀️
思いついたら即行動！「外用のヨガマットがあればいけるのでは？」「確か家のどこかにレジャーシートがあったはず…」と探し出し、その上にヨガマットを敷いて、即席でお家の外にストレッチスペースを作ってみました。日差しで身体もぽかぽかして、暖かくて気持ちいい、最高～😋
ご近所さんの目は気にしない、気にしない。だって自分のお家の外だから。ポスティングしている人、配達員さんの視線も気になるけど、別に向こうも私のことをどう思っているわけではないからねと言い聞かせて、ストレッチしてました～🤸♀️
西向きなので午後になればお家の中に日が差し込むようになります。午前中、寒いお家にいるよりは、暖かい日差しを浴びるほうが健康的ですよね。思った以上に気持ち良い時間を過ごせて幸せでした✨
～心豊かに生きる～ お家のお外でストレッチは想像以上に気持ちいい😍
