クセになってしまった右足捻挫…
またやらかしてしまいました・・・😱
管理人の全くの不注意で、右足首を捻挫してしまいました。。。思い返すと今年は結構怪我をしているんです。捻挫については、半年以上前にも右足首をやっています。捻挫はクセになるといいますが、不注意とはいえ、完全にクセになってしまっているようです😥
そういえば、数日前にブリッジやっているときに、なぜかも左足が攣ってしまっていたかったんですよね、その影響で知らず知らずのうちに右足に負荷がかかっていたのかもしれません。階段の最後の一段で「ぐぎっ」とやってしまったのですが、これは不注意というか、考え事もしてましたし、買い物したけど袋がなく手で荷物を抱えていて、階段がもう終わったと思い込んでいたが故、完璧に自分自身の責任です。ごめんなさい🙇♀️
本当に痛かったよね～、痛くて泣きそうだったよね、でも気持ち切り替えてゆっくり一歩ずつ歩いて帰れたよね、そこは頑張りました。でも、捻挫しただけで、一気にメンタルが不安定になる、泣きそうになる、人のせいにしたくなる、何もかも嫌になる、、、と、ネガティブな感情に沢山気づくことができました🙄
「足元に注意しなさい」＝「何か重要なことを見落とさないように」というサインなのかもしれませんね。まだ少し痛みは残りますが、１週間くらいで復活できそうです。気付かせてくれてありがとう✨
～心豊かに生きる～ 捻挫で見えた自分の弱さに気付かせてくれてありがとう😍