お昼休みにお外でストレッチ
1月下旬。暖冬と言われている今冬、日中の気温が13℃と３月並みと暖かくなりました。
昼休み、気分転換に会社の外に出て、数十分時間があったので、お外のベンチでストレッチをしてみました。
人がいないベンチを見つけたので、前屈をしたり開脚をしたり、挙句の果てには、寝転んで猫のポーズや身体を捻ったり、色々やってみました。デスクワークで肩や腰が凝っていたので、気持ち良かったです🧘♀️
雲一つない晴天で、日差しも暖かく、春の気配を感じながらのストレッチ、暖かくて心地よくて、最高～😋
気持ちも晴れやかになり、午後からの仕事もはかどりました。また気分もよかったので残業になっても嫌な感じもせず、黙々と取り組むことができました。身体と心がつながっている、改めて感じたお昼休みとなりました✨
～心豊かに生きる～ お昼休みのストレッチ、午後～夜のパフォーマンスが向上して気分最高～😍
