仕事の負荷とストレスケア
5月下旬、仕事とジムの両立を数か月心掛けておりましたが、やや疲れ気味だった管理人。ジムへのモチベーションも低下し、仕事は色々業務改善をしているためか疲れてしまうことが多くありました。暴飲暴力に走って自己嫌悪になったり、このブログ執筆もですが、予定していたことを先延ばしにしたり、ストレスを感じてしまうことが多くありましたが、ここ数日は「ストレスケア」、とにかくストレスをためないことを最優先にすることが出来ているようです👍
「疲れたら休む」 当たり前のことですが、この当たり前のことをしっかりと意識して行うことが結構難しかったりするのです。社会人あるあるかと思いますが、単に「疲れた～、会社行きたくない」と、会社を休む言い訳にする言葉ではありません。ついつい、人の目を気にして無理をしてしまったり、自分は大丈夫、まだいけると思い込んでしまったり、皆様にとってもあるあるネタかと思います🙄
ひと昔前は、頑張れば必ず成果がついてきた、経済成長も伴ってきたのでしょうが、今は違いますよね、24時間戦えますか？の時代ではもうないんです。今は、頑張っても成果につながらないし、頑張っても世の中が良くなるとは思えない閉塞感のある時代になってしまいましたよね・・・ だからこそ「疲れたら休む」を大事にしていきたい、ストレスケアを最優先して心豊かに生きていけたら、いい時代だと思えるようになりますよね🙆♀️
～心豊かに生きる～ 疲れたら休む。ストレスケアが最優先、心のゆとりを大事にしていきます😍
