敢えて「頑張らない」６月
６月になりました。GW明けから仕事の負荷が増え、ストレスを感じていて、ジムのモチベーションも低下。心身の疲労が撮り切れていないことが多かったのか、週末に小川町古民家に行ったりと活動的に動けていた疲れがあったのか、それとも自分で思っている以上に仕事がストレスフルなのか。色々頭で考えたところで、どうにかなるわけではない、やはり疲れたときは「休む」「早く寝る」のが一番！ということで・・・
敢えて「頑張らない」ことに決めました！！
そもそも会社帰りにジムに行く。これも疲れたら行かなくてもいい。お弁当の準備が大変ならやらなくてもいい、出来合いのお惣菜を買ってもいいし、たまにはコンビニ弁当でもいい。洗濯だって掃除だって毎日やらなくたって死にはしない。お家に帰ってから、何もせずダラダラしていてもいい😆
そう、頑張らなくていいんだよ、頑張らなくたって大丈夫なんだよ😜
ついつい、頑張りたくなってしまったり、もう少し出来ると感じてしまったりと無意識に無理をしてしまうことは多々あります。そうやって、育ってきてプラスの評価をされてきたから無意識で当たり前にやってしまっているですよね。だから、意識的に、敢えて「頑張らない」、「ストレスを溜め込まない」ことを心掛けていきたいと思います。どんな６月になるのか、楽しみに感じてきました、乞うご期待✨
～心豊かに生きる～ 敢えて「頑張らない」、ストレスケアを重視して生きる😍
