【成長記録】ブリッジ_20240614
今日は完全なる管理人の趣味、ブリッジの成長記録を写真付きで残しておきます。
ジムの運動記録とは別立てで【】の項目を作っていましたね、過去の投稿を久しぶりに確認しました😂
前回投稿は１年以上前でした。地味にストレッチは毎日、ブリッジは疲れているとき以外は毎日（週５程度）で続けていました！
そうそう、人生の目標としていた「立ちブリッジ」も、反動つけながらですが、できるようになりました！
本日は、人生初・立ちブリッジ３回完成です！まだ、反動つけないと起き上がってこれません。そして、本日は体重が軽かった（昨夜のご飯の量が少なめだった）こともあり、いけたのかもしれません🙆♀️✨
ストレッチをやり始め５年以上経ちましたね、昔の硬さがうそのよう、ずいぶんと柔らかくなりました🤸♂️
このまま続けて、安定しての立ちブリッジと、アーチの形が半円に近づくようにしていきたいと思います。
～心豊かに生きる～ 人生目標の「立ちブリッジ」が１日で３回できた、日々の努力に乾杯～🥂😍
