遅めの梅雨入りとなりました
６月も下旬に差し掛かりました。関東地方、ようやく梅雨入りとなりました。例年より数週間遅い梅雨入りだそうで、梅雨入り前に真夏日を観測したりと異常気象は続きそうですね。今夏も、地球温暖化改め、地球沸騰化、猛暑となりそうです😅
梅雨の時期は、寒暖差や気圧の変化で体調を崩しやすいと言われております。6月は「敢えて頑張らない」と、リラックスすること、ストレスをためないことを意識していました。食べたいものを満足していただき、早く寝るを心掛けたいと思っていても、、、自分の意に反し、暴飲暴食や夜更かしをしてしまい、やや後悔したこともありました。このブログの更新頻度も少なくなってしまいました。が、功を奏したのか、大きく体調を崩さずに過ごしております😆
やはり雨が降っているときに外出するのは億劫に感じます。なので、室内で読書をする時間が増えました。読んでいる本は、ストレス、身体のこと、トレーニング、食事のこと、それを気に入っている著書の方の本を読み老けて幸せを感じています📖
本格的な梅雨に入ります。体調管理を第一にして、６月の残りを乗り切っていきたいですね✨
～心豊かに生きる～ 関東地方の梅雨入り、雨とも上手く付き合っていける心のゆとりを持ちたい😍