気分が乗らない大掃除（１）
寒波が到来、朝晩の冷え込みが厳しい季節になりましたね❄️
そして、年末の風物詩の１つ「大掃除」。
毎年、早めに取り掛かろう！と決意はするものの、気分が乗らずに、駆け込みで大晦日にギリギリセーフということを繰り返してきた管理人。
今年も師走になってからやろう！と決意をして、手帳のやることリストにも書いた。当然平日は仕事があるので、週末にやるぞ！と思ってたのに、すでに２週間先延ばし。。。そして、１２月第３週目の週末、来週はクリスマスだし、やるぞ！と決めたものの、全く気分が乗らず。。。
始める前にコーヒータイムと、インスタントコーヒーを飲み始めたら、ご飯も食べようと普段は食べない朝ごはんを食べ始めて、だらだら😖
なぜ？掃除が嫌いだから？何から手を付けていいかわからないから？
こんな時は紙に書き出してみようということで、紙に書き出し始めたら、クリスマスプレゼントのことが気になり出す始末。。。
大掃除！が管理人には大きすぎる目標なんだ！目標設定が間違っているんだ！と思い改めて、すぐに行動に移せるように目標を細分化。
大掃除→まずはキッチン、風呂、トイレ。この水回りからやろう！日中暖かいうちにやっちゃおう！と
目標設定でも散々言われてきた、目標が大きすぎると曖昧過ぎると、何から手をつけていいのかわからないし、完了するまでに何ステップもあるから、途中で挫折しやすくなるよね。と。
頭では分かっていても、まだまだ実際の行動とは結び付いていなかったなと反省😰
それから、水回りの３か所「キッチン、風呂、トイレ」について、何をどうすればいいかを書き出してみることにしたのです。
～本日はここまで 次回に続きます～