運動系の記録

引っ越しによりポールダンスを辞めてしまって早２年。。。。年末年始からの食べ過ぎによる体重増が戻らないため、「運動量を増やしダイエットする」ため、ジム通いを再開することに決めました。

今話題の２４時間ジム、パーソナルトレーニ ...

1月下旬。暖冬と言われている今冬、日中の気温が13℃と３月並みと暖かくなりました。
昼休み、気分転換に会社の外に出て、数十分時間があったので、お外のベンチでストレッチをしてみました。
人がいないベンチを見つけたので、前 ...

本日、自宅近くの施設にて、ふじみ野市の健康マイレージ事業主催の講演会に参加してきました！
講演者は「青柳幸利」先生。群馬県中之条町の住民を対象とした身体活動を20年間追跡して研究発表をしている先生で数々のメディアにも登場されて ...

公園大好き管理人。　年明け・初の公園遊びの記録です😘
たまたま通りかかった公園、暖かい日中で、正月だからか人もいなかったため、ワンピースを着ていたけど、ハンスタに挑戦！　冬は寒すぎて素手でつかむのが大変なため早 ...

本日は久しぶりの運動系の記録です🧘‍♀️
年末に倒立WSを受講して、何の復習もできていないにも関わらず、年明け新たな講座（パーソナルストレッチ）に参加してきました。

今年の３月、８月に続き、３回目倒立ＷＳを再受講してきました！！
昔から憧れてた倒立ができるようになりたいと、思い出したときに練習をし、三点倒立までは出来るようになっているのですが、「二点倒立」への壁が高く、このまま自分でやり続 ...

12月、今年１年の集大成ということで、仕事を終えた後、ストレッチ講座に参加してきました！兼ねてから興味を持っていた先生の単発講座で、普段はマットピラティスの講座を週末に開講しているのですが、今回は平日夜ということで念願叶っての初参加と ...

11月中旬。朝晩は冷え込むものの、日中は秋晴れが気持ちいい季節。管理人のお家は窓が西向きのため、午前中はお家の中にほとんど日が入らないため、日差しのある外のほうが暖かいことがあります。お家でのストレッチも床からの冷えを感じる季節になっ ...

公園大好き管理人。秋になってから再開した公園遊びの記録です😘
いつもの公園でハンスタを練習。カメラを回しつつ数回トライしてみて取れ高を確認したら、ワンピースを着ていて、とんでもないことになっていることもあり、途 ...

9月下旬、最高気温も25℃と、ようやく秋の訪れを感じられるようになってきましたね。涼しくなったので、公園遊びを再開しました😘
いつもの公園でハンスタを練習。同じ遊具で親子が遊んでましたが、その合間にカメラをセッ ...