1000日チャレンジが失敗に終わった理由を考えてみた
１．運動する
これに関しては、１駅歩くことも運動とみなしていたし、腹筋１回でもＯＫとしてたのでそこまでできつくはなかったけど、体調不良で動けないときは、休んでもＯＫなど予め出来ないときにどうするか？を考えておく必要があった。
２．写真を撮る
ブリッジの写真を撮ったり、ポールダンスの動画を撮ったり、ウォーキングでは景色を撮影したり、はたまた写真なしのときもあったけど、これまた体調不良の時に、腹筋１回はできたとしても、家着で髪ぼさぼさで写真は撮れないし、撮ろうという気にもなれなかった。
３．Instagramで発信
これも忙しくてできないときは数日分まとめて発信していたりしたけど、体調不良の時は、Instagramをやる気力も沸かない。数日間まとめてならいいけど、数週間空いてしまったら、まとめてやろうという気もなくなってしまった。
目標設定のコツの１つには、継続するためには、Small Step にして１つずつ１歩ずつ進めるようにするのが肝であると言われている。
「運動して、写真撮って、インスタにアップする」調子のいいときは数分で完了するけれど、１０００日ずっと調子がいいわけがないよね。。。1000日＝3年以上なんだから、イレギュラーな事態が発生することもあるだろうし。