気分が乗らない大掃除（２）
前回、大掃除をやろうと思ってもどうしても気分が乗らない😰
大掃除→キッチン、風呂、トイレ 行動レベルまで細分化してみたその続きをお伝えします。
細分化して書き出してみよう！ということで、大掃除でやることをリスト化し手帳に書き出してみた。掃除は嫌いだけど書くことは好きなので、書き出すことはサクサクと進んでいく。
キッチン→換気扇汚れ落とし、ガスコンロ汚れ落とし、シンク汚れ落とし、棚の整理、シンク下の整理、冷蔵庫の整理、家電の汚れ落とし、調理器具の整理、、、などなど。
キッチンの大掃除ひとつとっても、結構書き出してみるとやることは多いことに気づく。これを一つ一つ実行していけば掃除は終わるんだよねと自分自身に言い聞かせながら、「キッチン」へ向かった管理人。
よし、キッチンからお掃除～とちょっとやる気になったのもつかの間、シンクには昨晩の汚れた食器が残っていた😱
それだけでちょっとやる気がなくなる、我ながらどうしようもないなと。でもこのままだと汚部屋になっていくので、次は「ご褒美作戦！」にしよう！ 1か所やったらご褒美チョコ１個、甘いもの１つ、食べる作戦を実行しよう！と思い立ったものの、、、絶対にチョコ１個じゃ済まないな～、板チョコ１枚食べちゃうし、個包装のチョコにしても結局１つじゃ止まらないから、沢山食べちゃうな～、とすぐに思い直す🤔
あぁ、そうか～。嫌いなことをやるんだから、それ以上に好きなことがあればいいんだ！
「大掃除の嫌い＜好きなこと沢山」 な状態を作ればいいんだ！そしたら嫌いな作業も楽しくなるはず🤩
大好きな音楽を聴きながらやったらテンションも上がるし、アップテンポな曲をかければ動きもキビキビするかも。と閃き、せっかくなので、2022年のヒット曲をかけながら大掃除をやってみることに。
嘘のように気分が高揚してきた🤗。今年はアニメ主題歌が多いような気がする、リズム取りつつ、口ずさみつつ、整理整頓、掃除機、拭き掃除、おぉ、気分が乗ってきた🤗
ちょっと疲れたら音楽に合わせてストレッチしたり、楽しいとまではいかないけど、停滞していた大掃除が進みだした！
今までどうやってやってたんだろう、去年はどうやってたかな～など思い出してみるけど、ダラダラやっていただけかもしれない。
「好きに囲まれる」 ただそれだけで幸せに感じる。そして、嫌いな作業もちょっとだけできるようになる。
当たり前といえば当たり前のことなんだよね、今更ながら気づいた大掃除。お陰様で今年は順調に進みました💕