運動

引っ越しによりポールダンスを辞めてしまって早２年。。。。年末年始からの食べ過ぎによる体重増が戻らないため、「運動量を増やしダイエットする」ため、ジム通いを再開することに決めました。

今話題の２４時間ジム、パーソナルトレーニ ...

２０２４年は、２月３日が節分の日、そして、２月４日が立春、暦の上での春の季節となります✨

節分といえば、昔は「鬼は外～、福は内～」の豆まきだったのですが、最近はどこもかしこも「恵方巻」で、今年は「東北東」とい ...

1月下旬。暖冬と言われている今冬、日中の気温が13℃と３月並みと暖かくなりました。
昼休み、気分転換に会社の外に出て、数十分時間があったので、お外のベンチでストレッチをしてみました。
人がいないベンチを見つけたので、前 ...

12月、今年１年の集大成ということで、仕事を終えた後、ストレッチ講座に参加してきました！兼ねてから興味を持っていた先生の単発講座で、普段はマットピラティスの講座を週末に開講しているのですが、今回は平日夜ということで念願叶っての初参加と ...

11月中旬。朝晩は冷え込むものの、日中は秋晴れが気持ちいい季節。管理人のお家は窓が西向きのため、午前中はお家の中にほとんど日が入らないため、日差しのある外のほうが暖かいことがあります。お家でのストレッチも床からの冷えを感じる季節になっ ...

体育館で室内履きとして利用していた買ったばかりのトレーニング用のシューズが片方、見当たらないという不思議な事態に頭が混乱しています😖
今日、トレーニング用の靴を持っていこうと思い、袋ごと手に取ったら、片方しか靴 ...

スケボーブームで小中学生に流行った「ジェイボー」
姪っ子が遊んでいたので、管理人も挑戦してみました🤩

小学生の時、スケボー持っていたけど、そこまで上手ではなかったな。
でも、バランス力や体幹 ...