夏バテ？ストレス？疲れがたまっているようです…
なんとなくだるい。なんとなく疲れている。今日はけだるかったり眠かったり、シャキッとしない１日でした😨
夏バテ？というほどの不調でもなさそう。では、ストレス？を感じているのかな？などなど、疲れがたまっているようです。。。
せっかくなので、自分で対処できることがあれば対処しようと、疲れがたまってしまう理由を考えてみました。
・蒸し暑い日が続いていること、湿度が高いこと
・冷房下の環境、屋内と屋外の出入りでの自律神経系の乱れ
・睡眠不足
やはりこの文書を書きながらも疲れを感じているので、本日はこれにて終了します。おやすみなさい🙇♀️