夏休み：倒立WSに参加してきました！
約１か月前、タイミングよく見つけて、今年の夏休みご褒美はコレ！と楽しみにしておりました「倒立ＷＳ」に参加してきました。今年の3月に参加したのと同じ講師の先生だったので、非常に楽しみにしておりました。５か月間自分なりに倒立の練習をしていたものを振り返るいい機会にしよう、１つでも学ぶことをしっかり学んで来ようと、参加してきました🤸♂️。
ストレッチ講座＋倒立の２つのWS、計４時間。ペアワークあり、セルフワークあり、ストレッチも倒立もかなり身体に負荷がかかっていたようで、筋肉痛になりました😂
倒立ができるようになるには「自立」と「自律」と先生が仰られておりました。自分自身にどうしても甘くなってしまう、このくらいでいいや～と思ってしまう、そんな自分でなくて、0.1秒でも長く倒立キープしよう！と貪欲に攻め続けるメンタルが最も重要とのお話でした。
テクニックよりメンタルが重要なのはどの世界でも共通事項でしょう、自分自身と向き合うこと、ダメな自分もできていない自分も客観視する、認知とズレている部分を理解し修正していく。。。
倒立の上達だけでなく、運動だけでもなく、人生そのもの生き方にも共通する「心の世界」
～心豊かに生きる～ どうしてもやりたい！死ぬまでに完成させたい倒立、情熱を注いでみます😍
※WSの様子が撮影できなかったため、全く関係ないお菓子の写真です…