倒立WSに参加してきました
2023年3月4日、ポールダンスでお世話になっている「Pole & Fitness Studio Lycoris」にて開催された『サーカスアーティスト渡邉尚☆倒立WS』に参加してきました🤸
倒立 出来るようになりたいと憧れるアクロバットな技の１つです✨
三点倒立はなんとかできていたのですが、二点倒立はどうしてもできなくて、色々な方に教わる機会もあったのですが、自分に合う方法を模索している最中でした。今までの経験はもちろん、柔軟性、筋力、手足や胴体の長さなど、人によって違うから、様々な方法にトライしてみて、自分なりの方法を見つけていければと思って、今回参加してきました。
気づいたこと 認知と身体感覚がずれている
自分では肘を真っ直ぐ伸ばしてと思っていたも、実際は曲がっていたり、三点倒立で正三角形の位置と言われてその通りセットしたはずなのに、実際は不揃い三角形だったり…。確かに身体感覚が優れている人は、認知と感覚がピッタリと一致するんだろうなというのは納得するし、それを合わせていくのが近道とのレクチャーでした。
真っ直ぐ立つ。ということからしても、左右の肩の位置が違ったり、重心が偏っていたり、認知と身体感覚がずれています😂
焦らず少しずつ、まずは意識することから、そしていつか二点倒立が出来ることを願いながら練習していきたいと思います👍
※写真撮影できなかったので、Twitterから拝借しました
